7 Lanches Rápidos para o Dia a Dia (Prontos em 15 Minutos)

Nem sempre dá tempo de preparar um hambúrguer elaborado. Para esses dias, separamos lanches rápidos que ficam prontos em até 15 minutos e não deixam nada a desejar em sabor.

1. Misto quente turbinado

Pão de forma, presunto, queijo, tomate e orégano, grelhado na frigideira com manteiga até dourar dos dois lados.

2. Sanduíche de frango desfiado

Use sobras de frango cozido, tempere com maionese, mostarda e cheiro-verde, e monte no pão de sua preferência.

3. Cheeseburger simplificado

Um hambúrguer básico de carne moída temperada, queijo e pão, sem complicação, pronto em poucos minutos na frigideira.

4. Wrap de atum

Tortilha recheada com atum, maionese, milho e alface. Prático e sem precisar ligar o fogão.

5. Pão com ovo e queijo

Simples, rápido e sempre eficiente para matar a fome com ingredientes que a maioria das pessoas já tem em casa.

Dica de organização

Mantenha sempre pão, queijo e algum tipo de proteína no freezer ou geladeira. Isso reduz drasticamente o tempo de preparo em dias corridos.